胃病的天然剋星终于来了坚持常吃点胃病不複发比葯管用

胃是一个人体很重要的器官,食物经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,同时也影响自身的健康。胃功能不好平时保养非常重要。今天我们来说说吃什幺更能保护好我们的肠胃的健康呢?

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胃病现在已经不是中老年人的代表了,很多年轻的上班族也受到了胃病的困扰,暴饮暴食,加班熬夜,生活没规律,使得很多年轻人患上老胃病,它被誉为胃病的“剋星”,坚持每天吃,修复胃粘膜,慢慢养好胃。

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南瓜

《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

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香菜

《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

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包心菜。包心菜富含维生素C,不仅可以健脾养胃,还能解毒消肿。配合薏米,陈皮,蜂蜜一起食用,还能治疗腹胀,十二指肠溃疡等癥状。

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莲藕。莲藕可以健脾开胃,治疗便秘,都是因为莲藕富含大量的黏液蛋白,膳食纤维,与体内的胆酸盐,胆固醇,甘油三酯结合,不仅可以减少脂肪吸收,还有减肥的效果。

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陈皮泡水喝主要能行脾胃之气。脾胃主运化水湿,故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰。另外,不少中药在煎服的时候也要加陈皮作为药引子,可见陈皮功效不一般。

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红糖

红糖营养成分丰富,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水沖泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

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丁香茶

丁香茶有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功,小至吃撑了、不消化、吃得太油腻,大到胃寒、呃逆均有奇效,可以说是“胃病剋星”丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效,因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶,能减少噁心呕吐,清除油腻,消除腹胀。

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